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健身小白怎样加入健身行列？

2021-11-09 04:47

首先你要对自身有个了解,想要瘦或者锻炼哪个部位; 然后需要认识健身器材,在开始练习前把健身的器械一个一个熟悉一遍,包括练习时动作怎么去做标准

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