引体向上不晃动可做四五个，怎么有更大进步（突破10）？天天练还是隔天练好，组数呢？

怎么训练综合格斗力量训练？

什么是有氧运动和无氧运动?怎样区分?

有氧运动和无氧运动的区分是什么？

想要减脂肪而不使肌肉被消耗掉应该先做有氧运动还是先做无氧运动