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引体向上不晃动可做四五个，怎么有更大进步（突破10）？天天练还是隔天练好，组数呢？

赛普小编发表于2021-08-30 10:37

每天都做，做到最后一个起不来截止，坚持一个月就可以超过10个了。

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