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健腹器可以瘦肚子吗

2021-09-01 08:32
健腹轮的主要目的是练腹,所以控制发力主要靠的是腹肌力量,但是不得不说的是它还可以练背:跪姿撑地即可,主动用背部的力量下压健腹轮撑起身体。
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