赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 女生说无氧运动什么意思 > 正文

腹肌滚轮有用吗

2021-09-03 09:25

相当有效，但是作为初学者来说难度太高，对臂力腰力和肩部腹部的要求相当高一开始做不到，还是用半跪的姿势吧，等你能够立式做到的时候，你肯定腹肌很棒了

点击查看全文

阅读 864

赛普分享

分享

上一篇:杠铃弯举标准动作杠铃弯举要注意什么下一篇:哑铃深蹲膝盖疼

─ 相关推荐 ─