那是因为锻炼方法有问题，是大腿粗还是小腿粗？建议你应该咨询一下健身教练，我原来也有这样的误区，其实锻炼很重要，但是锻炼完毕的放松更重要。 如果光锻炼不放松，那么再想减腿比不锻炼前还难。