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长跑有什么技巧吗?
赛普小编发表于2021-09-03 06:35
长跑、首先在开始起步阶段保持均匀的步伐、三步一呼吸,二不一喘气,心情要舒畅,在距离终点四,五百米时,释放全部体力冲刺完成
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