赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动减肥么 > 正文

怎么样减肥有效？

2021-09-03 06:11

早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。

点击查看全文

阅读 1045

赛普分享

分享

上一篇:什么健身器材好？下一篇:练普拉提一个月能瘦多少斤

─ 相关推荐 ─