赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动40分钟会减脂吗 > 正文

俯卧撑如何练肩部？

赛普小编发表于2021-09-03 01:20

略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量；略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉

阅读 1349

赛普分享

分享

上一篇:脚蹬拉力器有开肩的作用吗？下一篇:甩脂机如何选购？

─ 相关推荐 ─