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健腹轮多久能练出腹肌?

2021-09-03 12:19
健腹轮是全身运动,对强壮手腕、前臂、上臂、肩部、胸部、腰腹、臀部、大腿都是非常好的运动。 注意: 欲速则不达。 要循序渐进。 一般三个月初见成效,一年大见成效。
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