赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 右斜方肌紧张 > 正文

什么姿势跑步最消耗能量，也就是减肥？

2021-09-03 11:06

慢跑最好，然后就是前脚掌着地比较好。慢跑半小时一上就可以燃烧脂肪。贵在坚持咯。切忌不要跑得太快，不然会长肌肉的

点击查看全文

阅读 499

赛普分享

分享

上一篇:哈克深蹲怎么做呀？下一篇:网红卷腹动作正确吗？

─ 相关推荐 ─