赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 减脂要无氧运动 > 正文

新手练哑铃多种合适？

2021-09-03 10:39

根据你要练的部位来选择重量，每次能做12个，能做5组，最好，而且要坚持。

点击查看全文

阅读 725

赛普分享

分享

上一篇:瑜伽有什么作用下一篇:夜跑的跑步方式和呼吸方式

─ 相关推荐 ─