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什么方法可以缓解运动过后的肌肉酸痛？筋膜枪怎么样？

2021-09-02 10:40

可以在锻炼后用KAJUE卡觉筋膜qiang进行肌肉筋膜放松。等身体平复下来，洗个热水澡，加快血液循环，代谢乳酸。

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