踏步机的话没有什么效果 是比较适合中老年使用的 而且不适合腿部不太好的人 你说的应该是磁控车吧 也比较适合需要少量活动的老人 要瘦小腹的话一般来说是推荐腹肌板的 就是做仰卧起坐 还有就是那种推轮