推荐你用瘦腿精油配合刮痧来瘦腿，效果比吃药，运动来的好很多哦，我用的是香草园的瘦腿精油，效果很不错，具体的刮痧方法，你可以网上搜下哈。平时可以跳跳绳，做些腿部瑜伽，可以起到辅助作用，精油要在清洁皮肤后使用，最好是洗过热水澡以后，这个时候毛孔张开，吸收的比较快，推荐你一个简单的腿部运动，包着保鲜膜的时候可以做哈，把腿部伸直，抬高45-60度角，这个角度是标准的哦，抬高后保持15秒左右，双脚替换做20-25次，效果很不错的哈。希望可以帮到你。