便秘主要是肠胃消化问题啊，最好是需要调理下肠胃比较好的，我前段时间也是便秘了，后来调理好的，你最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊，好好 调理下肠胃，增加下肠道的有益菌，促进消化啊，多喝水吃吃粗粮，大便会慢慢软化好拉顺了的