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晚上慢跑的好处?

2021-09-01 11:50
晚上建议到公园散散步就好,跑步早上比较适合,尤其是城市里,因为晚上空气不好,早上的空气比较好,跑步会吸收更多的空气,如果吸收的空气是不好的,这样的锻炼反而不好!!
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