还是有点区别的 1，跑步机的缓震要好一点，鞋子可以差一点 2，跑步机的坡度是平缓的，户外有上下坡 3，跑步机基本是匀速，户外速度有变化 4，跑步机要枯燥一些，户外景色有变化，不那么枯燥 5，跑步机更好掌握速度，户外要对速度的感觉特别好，才能精准的掌握速度 6，跑步机貌似更省力一点