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跑步机上的慢跑速度大概是多少？

赛普小编发表于2021-08-31 04:34

快走的速度一般是5-7km/h，但是好像有研究表明6.5km/h的速度快走最能燃烧脂肪。慢跑的速度一般在8-11km/h。呵呵！

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