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划船机的锻炼效果怎么样？

赛普小编发表于2021-08-31 11:59

划船机的针对性还是不错的，不过想要倒三角，宽厚的后背单练划船机还是存在不足的。背部肌群属于大肌群，每一次锻炼都尽量刺激到位。

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