锻炼中的无氧运动怎么理解？

健身为什么要做无氧运动

健腹器亲们的发货快吗？等了三天不给我发，退款倒是贼快眨眼间，气死我了我还没地儿说

求练习下四块腹肌的方法因为据说仰卧起坐只练上面四块

史密斯机问下大伙，这款的力线是垂直的吗，质量怎么样稳固不？