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最近在健身健身房的动感单车对我减脂很有功效可是今天第一天上单车课感觉骑得很费力有没有什么技巧
2021-08-30 06:10
技巧的话 就是控制呼吸 然后分组做 问问教练吧 做几组 一组多长时间合适
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