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请问骑单车和跑步哪个对减脂更有效果？

2021-08-29 05:02

选择跑步，虽然骑单车也能达到效果，但是也有骑单车来使腿部长肌肉的看法，跑步关健是时间和跑步的姿势，这两者掌握好了，减脂效果会很明显的。

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