我建议你改变一下你锻炼的方法，锻炼胸部不要一直做俯卧撑，比如练练双飞，引体向上，扩胸。为什么施瓦辛格的胸肌没有其他的健美者大，但是他的影响却无人能及，不难发现他的胸肌非常平坦非常宽大，一种完美，好像是电脑做出来的。他就说过，一种肌肉要从不同的角度去锻炼。