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减肥跑步机管用吗?

2021-08-28 08:14
肯定管用的,如果是减肥的话,建议每天跑一个小时左右,再加上合理的饮食,一般一个月左右就会有效果的。注意在这期间不要食用高热量高脂肪的食物,晚饭少吃,晚饭后尽量不吃东西。
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