赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 在家就能进行的无氧运动 > 正文

怎样开肩啊,请告诉我,谢谢!

2021-08-28 07:51
楼上的方法挺好的。。其实拿块毛巾,拉直,在手臂不弯的情况下,从胸前拉到背后,这个饿效果特好,而且不用人帮忙
点击查看全文
阅读  732
赛普分享分享
上一篇:人流后9天可以做无氧运动吗? 下一篇:筋膜枪怎么使用该注意些什么?
  相关推荐  

分享到