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跑步机练速度

赛普小编发表于2021-08-27 05:07

拿根有弹性的皮带固定一端，另一端绑着自己，然后冲刺跑，貌似练爆发力的吧。跑步机应该练耐力比较好吧。可你不就中考练200米吗？很简单的事吧，有一定体力的人都能通过的饿。

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