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减臀部跑步机效果好还是椭圆机效果好

赛普小编发表于2021-08-25 10:01

当然是椭圆机好，目前虽然跑步机最为普及，但是椭圆机的锻炼效果比跑步机要全面，尤其对女性，对锻炼胳膊，腰，臀部，腿都有较好效果！但是要坚持，每次在一小时左右，经常使用，身材一定好！

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