上海初级健身教练资格证需要考哪些?考健身教练资格证是大家加入健身行业的条件，是健身行业的规定，是对于客户、对自我负责任的表现。那么健身教练需要学习哪种知识? 健身教练培训时间是多久呢?初级健身教练资格证要考什么呢?

　　健身教练需要学习的专业知识是非常多的，其一是需从理论开始学习。比如：运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动生理学、运动心理学等等。了解了这些专业知识后，就可通过对健身会员身体情况、饮食规律、睡眠水准、工作性质进行了解，结合健身会员的目的，给会员给予科学的健身方案。

　　第二，要学习一定基础的健身技巧，比如：抗阻力训练、有氧运动、无氧运动、伸展练习、形体训练、模拟教学，与各式各样健身设备的使用方法，这些全都是需要熟练应用的。

　　最后，要学习一定专业水准高、实用性较强一点的健身技巧，比如：孕产康复、极速减脂、高级健美、功能性、功能康复、运动康复、功能性训练、普拉提、销售技巧、拓展课程等。

　　除此之外，还要增加自我的交流能力，能够让健身计划更好的进行下去。要想学习这些技巧专业知识，建议到专业的健身教练培训学校经受系统培训。

　　那么如果去健身培教练训学校学习需要多久哪?长期培训的关键是针对无基础学生进行全面的培训，从基础到高级、从理论到实践都会培训到的，故而培训的时间相对来说要长一定，一般在一到三个月左右。

　　时间较短的健身教练培训一般就是针对具有健身基础的朋友，或者是有过健身教练经验的学生培训的，关键是对目前健身市场中流行的技巧和证书的考核专业知识进行培训的，培训时间比较短，大概在几周左右的时间。

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