网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
减脂无氧运动多久 >
正文
拉伸腿部的瑜伽体式,要怎么做?
2021-08-25 01:40
首先坐在床上加两腿张开到最大,然后腰部缓缓往下沉,两手往前伸,尽量触碰到脚尖,这个瑜伽体式能够很好的拉伸腿部,放松肌肉。
点击查看全文
阅读 724
分享
上一篇:跑步机怎么使用跑步机的速度多少合适
下一篇:女性为什么要做深蹲深蹲有什么好处和方法
─
相关推荐
─
俯卧撑架你好,请问200斤的人会不会压断??
锻炼腹肌先做有氧运动还是无氧运动?本人身高172体重63公斤主要是腹部赘肉多请高手指点
筋膜枪要怎么选呢?
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间