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怎么做俯卧撑?怎么练手臂肌肉?

2021-08-24 04:15
这样开始练习一段时间,在你的手臂力量和胸肌的力量逐步的得到提高后,那么你就可以尝试着正常的俯卧撑了,不要着急,肌肉力量的提高时需要一个过程。在你做俯卧撑练习的过程中手臂的力量就会得到提高,所以不用刻意的去练习。
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