那是因为你经常锻炼，导致相应的肌肉群很敏感，找时间换个别的有氧操，让肌肉受到不同的刺激，这样就可以让全身肌肉协调，没有不适的感觉，记住要过段时间换种有氧运动方式！呵呵~