赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 跑完步无氧运动效果 > 正文

哑铃一天差不多要练习多久才有效果？

2021-08-23 03:57

加快动作速度，减少组间休息，将每次运动时间压在九十分钟之内。

点击查看全文

阅读 1279

赛普分享

分享

上一篇:练腹肌是仰卧起坐好还是用健腹轮好？下一篇:筋膜枪是tezewa（特泽瓦）的好么？

─ 相关推荐 ─