赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动只做一个动作 > 正文

请问在室内原地跑步可以起到健身的效果吗

2021-08-23 12:30
原地跑比较枯燥,而且由于动作原因容易膝盖受伤。当然要是一直跑的话,瘦身减脂的效果还是有的。
点击查看全文
阅读  735
赛普分享分享
上一篇:身高160的骑26寸的还是24寸的单车合适 下一篇:这个露露柠檬的瑜伽垫哪一面是正面?
  相关推荐  

分享到