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跑步机椭圆机健身车哪个减肥好？分别有什么伤害？

2021-08-22 10:16

跑步机，最好，合理使用，不会有伤害的。就是每次不能太剧烈，每次运动时间不宜过长，跑步机合理的爬坡训练对身体的减肥和塑性非常有效果。

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