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椭圆机做有氧的功效真的能和跑步相当吗

2021-08-21 09:12

你好如果平时运动较少者或者太胖了，一开始适合先练椭圆机，只要时间能坚持到四十分钟以上就能起到很好的减脂效果。几个月后改用跑步机。

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