我本人试过.如果只用它来减肥的话很糟糕.因为呼拉圈会让腰身变长,而且会使皮肤过快老化,有松弛现象.无论你是男生是女生,有谁不希望自己腿长,如果腰长>>>>不能想像吧(就像游泳运动员一样)!而且不是会反弹,而是本身就减不下去.如果用的姿势不当还会使腰扭到,老了之后就容易使腰托.所以我建议:尽量不用呼啦圈减肥!!!