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健身无氧运动之后，过多久，开始有氧运动

2021-08-19 07:26

这个没有具体规定时间，稍微休息一下，一般5分钟左右就可以开始有氧运动了，如果无氧消耗太多体力了，可以先吃点东西补充体力，在做有氧运动。

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