谢谢大家点赞。再补充些吧，我国女性练的多，这当然很好，但男性更需要练瑜珈，身体僵硬，气浮气燥，火气大者男性居多，兄弟们试试吧，能伸能曲大丈夫吗，切身体会，也是教练们的共识。