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如何燃烧脂肪？是有氧运动还是举重？哪一种更有效？

赛普小编发表于2021-08-18 10:06

有氧运动。这种运动可以使我们全身的部位都得到有效的锻炼，并且还可以从内而外的让我们保持健康，在平时还要控制我们的饮食才可以有很好的效果。

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