是骑动感单车。因为跑步如果慢跑只会使腿增加肌肉量，想瘦小腿最好是做快的运动如快速踩车，瞬间向上跳，跳高运动员的小腿是瘦小的，且有力，因为爆发力够，所以练一些瞬间动作有助于瘦腿