就放在地上用手抓住撑喽，我做俯卧撑也用架子，不过不是这个，是那种2端有固定点的架子，这个s型架用的时候估计很危险，稍微重心不稳就有扭伤手腕的可能，所以不建议用，要买就去买个工程塑料防滑架子 就像这种，虽然比s型贵一点，但用的安心也比较结实