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跑步机跑步可以天天跑吗?

作者  赛普小编发表于2021-08-16 10:35
这要看身体状况啊,只要第二天不觉得很累,还有精力的,就可以,但是还是不建议天天跑,也要给时间让肌肉休息和生长。
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