这两个器械都属有氧器械，单从理论上讲是没有区别的 1跑步机有减震功能，比在外面地上跑要省力，而跑步是个人都会动作 2椭圆机有很多种，不知道你健身房是哪种，通常也叫太空漫步机，第一次使用的人可能会不太会用等情况，所以在你没适应它的时候你要花更多能量去学习他，（所以可能会更累一点，消耗的也就多）但是后来肯定都会习惯的 所以身体有个习惯的功能，当你习惯后，这两台机器没区别，所以要说减肥效果，就选哪个都差不多 如果你对器械想深入了解，可以去网上查看奥力来的官网，一般国内健身房大多数都是仿冒这个牌子的机器，官方会有详细结束 我手码字希望采纳