赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 划船机到底是有氧还是无氧运动 > 正文

健身房的动感单车，我看有好几种？一种坐的高（向下登），一种坐的低（向前登）？都是起什么作用？

赛普小编发表于2021-08-15 10:12

高的瘦腿减肥好。低的跳跃力好！不了解、问你一下健身房年卡多钱呢！

阅读 558

赛普分享

分享

上一篇:什么是力量训练？力量训练是否一定需要器械吗？有没有适合在家做的力量训练？下一篇:肌肉训练，练习多久增加重量；每次增加重量是多少？现在的杠铃是359KG增加到了409KG

─ 相关推荐 ─