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无氧运动包括哪些运动?

作者  赛普小编发表于2021-07-08 10:58
而无氧运动是指身体在没有氧气补给的情况下运动肌肉,例如重量训练或仰卧起坐等,有塑形作用,可以收紧皮肤,适当发展一些肌肉
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