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有氧运动和无氧的效果作用区别

赛普小编发表于2021-07-08 07:18

有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。

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