女生如何训练核心力量？

我想做力量训练，但又不想是形体太差，怎摸办呀？（力量和形体都练时间不够用。）

拳击的力量训练有哪些技巧

请哪位老师告诉我一下健身房所有力量训练的器械名称？

高中生做俯卧撑仰卧起坐等力量训练会影响身高吗