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练腹肌的动作属于无氧运动吗 >
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囚徒健身中的举腿锻炼腹肌和卷腹锻炼腹肌,哪个好,都有什么优点?
赛普小编发表于2021-07-08 01:52
卷腹练腹肌快,对核心力量提升作用不大 举腿反之,但出肉速度也没那么慢
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