女生做仰卧起坐对身体有哪些危害呢

做完仰卧起坐肚子痛怎么办

女生，微胖型。一天多少仰卧起坐，多长时间平板支撑，在一个月可以练出腹肌

仰卧起坐如何做更助于减肥呢？

做仰卧起坐能瘦肚子还是做平板支撑能瘦肚子？这两个哪一个效果好？？